DHA属于人体必需脂肪酸之一。人体必需脂肪抓之府酸对维持各种组织的功能必不可少，缺乏时可引发一系列症状殖导，包括生长 发育迟缓 、皮肤异常鳞屑、 不育 、智力障碍等。DHA作为一种必需脂肪酸，其增强记忆与 思维 、提高智力等作用更为显著。如人群流行病学研究发现，体内DHA含量高患卜者的心理承受力强、智力发育指数高。DHA还有预防近视和改善视力的作用，如果妇女妊娠期膳食中缺乏DHA，可能会导致胎儿失明。