脱发需要吃维生素b1b2还是什么是缺少什么
茅盼芙_Iicu 2014-09-07 16:14
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病情分析:脱发匪神碗的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发, 肾虚 脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;意见建议:还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族 维生素 及 维生素C 和钙,应该格外注意平时的饮食习惯,蔬菜水果多潜香吃有益,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,并保持愉快心情,对治你的脱发大狗肆有裨益.
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你好，平时应该注意合理安排饮食，忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品。忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等 酸性食物 。做到均衡膳食，这样才有利于头发生长以及身体的健康。
你好， 脱发 应该补充优质 蛋白质 ,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
头发的主要成分就是含硫 氨基酸 的蛋白质，因此应当每日摄入适量富含蛋白质的食品。鱼类、家禽、瘦猪肉、 牛奶 及 乳制品 中均含有丰富的动物性蛋白质;而大豆及豆制品中含有大量的植物性蛋白质。