你说的情况 红豆 有一定的利湿的作用， 薏米 有利湿健脾调整运化的作用是可以适当煮粥喝的这样的粥比较凉对身体的影响不小，加一下红糖可以中和一下药性，对于身体的肠胃虚寒的可以加红糖，应该注意合理的饮食的清淡，胃火旺少用红糖