安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知...道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。

例如你今天来的,那么在下次来的第一天的前14天的,也就是第14天的前后5天就是安全期的,

结束的那天也就是月经完了开始算一星期内为安全期

理论上是~月经前的一周和月经后的一周是安全期 ...安全期不一定“安全”，建议在安全期性交也应尽量采用避孕药物或者避孕工具