喝水是十分重要的 每天八杯水大家都知道 那么到了睡前两小时最好不要喝水 会水肿 睡起来一杯温水 健康喝水美白养颜 至于护肤品 你自己要多做功课 每个人都有不同的肤质 例如有的人是敏感肌就不能用带酒精的护肤品 有的人是油性皮肤就要用酸性护肤品 喝水和护肤品都要结合 希望我的答案对你有帮助

多喝水排毒养颜，有一句话说得好，女人是水做的，证实了一点女人需要补水。当然，不是直接喝水就完事了，我认为多锻炼，多吃一点瓜果蔬菜，既美颜又养容。亲，多多锻炼。身体棒棒哒！

两者都不可缺。如果说喝水锻炼是基础，护肤品就是提升的关键。喝水锻炼可以让身体健康，但是如果想容貌变得更好看，基本没什么作用，还是要靠护肤品。当然，普通的润肤露护手霜之类的是没用的，要大品牌的精华才会有效果。年纪越大，护肤品效果越明显，但这不是说年纪大才开始护肤。最迟25岁必须要开始用比较好的保养品了...。

都是要的， 锻炼，保持身材，提高免疫力。喝水，多喝开水，好处多多。护肤品，为了自己美美得，当然也要用喽。