你好，椎间盘膨出是指椎间盘退变松弛，外周纤维环匀称超出椎体终板边缘，在MRI矢状面上椎间盘向后膨隆高起， CT 及MRI横断面上显示较椎体周边影大出2～3mm。一般采用保守治疗如针灸，推拿，牵引，中频或微创 手术 治疗。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。