你好，你现在问题就是要戒除手淫，手淫很伤身体，而且肾主骨，因为白白射掉，不要吃再多钙片也没用，第卫做一戒手淫，第二删黄片串竖患，你到《戒色吧》看看戒手淫然唉经验吧。加油。