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身高蔑匪-105=正常体重（正负10%都是正常的）这样算你应该是偏瘦的,女生在13-16岁会长的很快,16岁之后基本不长了,所以不用担心会很高,减大腿的话涉露就多做抬腿运动喽,不然就跑步 标准体重=（身高cm-100）x0.9（kg）暖耗遮 标准体重（女）=（身高cm-100）x0.9（kg）-2.5（kg） 正常体重：标准体重＋-（多少）10％． 超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％． 轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％． 中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％． 重度肥胖：大于标准体重50％以上
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不胖的， 养成良好的运动习惯是最好的减肥方式了，主要是比较健康，同时还可以增强身体素质
你好，13岁 155女孩 属于正常身高。在平时早上多做些运动。 晚上睡眠要充足，这是长高的关键。 多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品。食物与营养和运动是关键。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，同时运动缺一不可。