产后五个月胖了8斤怎么减肥
匿名用户 2014-07-14 10:22
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1 不吃任何油炸 垃圾食物 2 坚持做到早上吃得像皇上 中午吃得像乞丐但一定要们涉吃饱 晚上一定要少吃除了苹果 3 多做有氧运动 多吃低热量水果 4 禁吃如蛋糕一样的甜品 5 晚上实在想吃东西就转移注意力 如看小说一类的 6 饭后30分钟去散步吧 一定源蒸北不要饭后就敢锅躺下 或坐下 7炒菜尽量用菜油 还有尽量10前睡觉哦 对美容有好处哦 祝你减肥成功 减肥在于有氧运动哦
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不可吃减肥药，那样会影响母乳，对孩子不好。控制饮食，有了孩子运动就难了。
少吃多运动
吃减肥药ba