干豇豆炖牛肉(带筋的那种)对夜尿频繁者(无论大人小孩)吃了效果比较好，一般吃上两三次(指炖的次数，因为每次炖来不止吃一顿)就有效果了，尤其是秋末、冬季、春初都可以吃，可以两个星期炖一次，基本可以减少起夜或不起夜，当然，要排除饮水(睡前别饮水太多)不纪垃当的原因。 做法：先将牛肉洗净，用水(冷水下未切的牛肉，煮沸后去浮沫，汤保留)先煮(煮一下好切)5-8分钟，切成喜欢乔柴裕大小的块，放入汤锅(喜欢用油炒一下的也可炒一下，我没炒)，加入老姜、花椒粒、少许桔皮等喜欢的调料，为了熟的快可放导暖点黄豆或山楂，炖30-50分钟后，再放入干豇豆(先泡软后切成段)节同炖至熟，放少许盐就可以吃了，牛肉和干豇豆可以做点调料蘸来吃。