您好！ 您是有乳汁淤积的情况存在，用热毛巾热敷3-5分钟，后按摩淤积之处，并用手指将奶汁挤向乳孕和乳头处。然后用吸奶器吸出即可。 回奶的方法有： 1、自然回奶法 1)、若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。 2)、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吸吮母奶。 3)、少吃蛋白质含量丰富...的食物。 2、食物回奶法 麦芽糖：炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服1-2周。 3、药物回奶 对于乳汁较丰富或想快速回奶的哺乳者，可采取此种方式。一般应上医院打回奶针、吃回奶中、西药等。 如您的乳汁不是很充足，可以试用炒麦芽，在胀奶过程中可用热水局部热敷。 如果还是有出血的情况，建议您去医院看一下。