3个多月宝宝可用枕头。枕头高度以3～4厘米为宜，并根据宝宝发育状况，逐渐调整枕头的高度。因为枕头芯质地不同，高矮要求不严格。枕头芯质地应柔软、轻便、透气，吸湿性好。枕头与头部接触区可尽量做成与头颅后部相似的形状。枕头套可选用半新的棉布制作。千万不要给宝宝长期使用质地过硬的枕头。

孩子头竖立和抬头做的很好的时候即可以枕枕头了。我推荐的是荞麦皮枕头，并且建议多做2个，可以每天换着晾晒。

还是荞麦的好了，由于宝宝睡觉容易流汗，用棉的往后枕头湿一大片 ，棉的对宝宝发育不良。荞麦皮枕上也比较舒适。

俺家宝贝睡觉偶尔都不枕枕头，本人觉得还是荞麦皮得比较好，棉花的宝贝枕的太热，颈部容易出痱子，也比较易上火。