毕竟是大病过后，尽量禁告脚吃易消化的食物，如白粥。而肉类、鸡蛋这些高蛋白的食物会较难消化，应尽量避免。你可以在白粥里放些切碎了的生菜，再放两片生姜（驱寒），这样也会不至于一点兔近营养都没有。南瓜小米粥也助恨会是个不错的选择。