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如果想 增高 的话需要检查一下骨骺线是否闭合,如刺渐果闭合的话是不能 长高 了建议到医院做一个长骨X线检查,如果骨骺线未闭合,可以采取运动,饮食等方式促进身体长高做稼了.注意睡眠充足,人在 深度睡眠 时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.多锻炼,多运动,多做做腿脚清涌运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
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身高主要由 遗传 因素和后天因素决定。 建议做骨骺线检查.如果骨骺线没有完全闭合.可以短期使用生长激素。