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我也是刚生完BB的人哦， 肚子 也好多肉肉。产后迷堡减肥一定是要健康的科学的 产后健康减肥应该考虑两方面：注意少食多餐和运动合理性，不需要做剧烈的或强度大的运动，晚饭后多走路也是一种不错的产后减肥方法。 单纯运动瘦身效果来得慢，你想瘦得快也可以试试好大夫上的医生推竖概玻荐的英国溶体瘦瘦身霜清舞，非常适合我们这种产后妈妈，我用了一个月左右瘦了11斤，腰围减了8CM多，腿围减了6CM多，主要是外用不口服，对宝宝喂养及自己没有任何影响，使用后 妊娠 纹都减轻了很多。我觉得产后减肥要越早减肥效果越好。脂肪就不易囤积。自然就不容易长肉了。对了你可以搜rongtishou了解下
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别信这些 减肥产品 ，还是运动减肥最靠谱
最好少吃减肥药，多运动， 少吃多餐 ，喝点柠檬水，荷叶水
减肥药就要 有 激素，最好 是 运动如 爬山， 跳舞 之类 的 ，饮食 要 少吃 多餐适当控制下油分，吃好 饭最好站直半个 小时在 坐，平时没事都 收收小腹啊 虽然 有点辛苦 但 还是 有点 效果 的
其实还是做运动是减肥的好办法的，也是最健康的，货还是多 做家务 就可以的
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