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月经期最好不要 减肥 ，可能会导致月经吴破失调过度的减肥会使 月经不调 ，平时可以适当控制饮食，最重要的是电吴愚增加半乐运动量，如果不胖不要减肥，健康最重要
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你好，从你的描述来看，减肥药物都是有副作用的，尽量避免服用。
你好， 减肥方法 很多。在选择减肥方法时应以 运动减肥 和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
你好;在选择减肥方法时应以运动减肥,和减少饮食,为主另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃 纤维素 多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等．