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您好，红茶和绿茶等都是有一队哑高定的帮助的。建议 高血压 高血脂 的患者应及时到医院专科就诊。生活上首先要调报沙整饮食结构，尽量低盐低脂饮食，不要吃高脂肪高热量的食物，多吃蔬菜类，另外要坚持体育锻炼，比如每周至少5天进行跑步、骑车、 游泳 等体育锻炼，每次至少30-60分钟。通过长期的体育锻炼以及饮食的调整，一般都可以有效地控制血压患泳和血脂。必要时在专科医生指导下进行降压药物和降脂药物治疗。希望我的回答对你有所帮助。
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您好，跑步对降压降脂都有一定的帮助，建议高血压和高血脂的患者首先要调整饮食结构，尽量低盐低脂饮食，不要吃高脂肪高热量的食物，多吃蔬菜类，另外要坚持体育锻炼，比如每周至少5天进行跑步、骑车、游泳等体育锻炼，每次至少30-60分钟。通过长期的体育锻炼以及饮食的调整，一般都可以有效地控制血压和血脂。必要时...
高血压患者除了坚持治疗外，经常用 中药 泡茶饮用，也能起到很好的辅助治疗作用。
你描述的可能是高血脂，是脂肪代谢出了问题，建议日常饮食要规律，清淡，忌肥腻辛辣，高脂肪高蛋白食物，可以用荷叶煎水服用