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你好！银耳具有强精补肾、补气和血、美容、嫩肤；红枣：健脾益胃，养血安神，； 枸杞 ：滋补肝肾，强壮筋骨，养血明目。百合：润肺止咳，清心安神，补中益气，桂圆：安神，治失眠、健忘、惊悸。银耳大枣百合枸杞桂圆都具有补气养血的功效， 补血 又滋润。一年四季都可以喝。，常怪絮喝这样的茶，皮肤会变白皙，美容效果不错。红医司枣桂圆枸杞带有温热身体的作用，容易 上火 ，所以每天蒸毯次只能适量喝一点，枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了。
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你好，根据您的描述，你的情况中医讲女人经常喝百合银耳桂圆干莲子汤好。女子以肝血为先天，以上食材都具有较好的补气养血、益气养阴的功效，这对于改善你的气血状况和身体素质都十分有好处的，同时这些食材都可以起到很好的补养的作用，因为性质平和、平补三阴
根据你的情况和提问这是比较好的，这样可以补气血的补阴的，不必担心，没有问题的。建议你注意规律饮食，规律生活，好好休息，保持心情舒畅愉快，希望对你有用。
枸杞桂圆补肝肾，提高机体 免疫力 。百合银耳提神、 美容 、嫩肤以及宁心安神。银耳大枣百合枸杞桂圆干煮水喝能有 美白 的作用，但是显效缓慢