额 没那么严重 只要不是过胖的体质 喝点牛奶没什么问题的 还有宜于健康 如果我的回答能帮助到您，还希望您能在答案上点击 您将鼓励我们继续 更好的为其它QQ网友解答！深表感谢！祝您愉快 牛奶里面含有一种物质不利于消化，奶粉把这种物质去除了， 其实牛奶和奶粉都不能空腹喝，主要务缠筛从营养的角度考虑，里面都含有大量的蛋白质，如果空腹喝的话相当于只吸收了能量化射，柿电丢了重要的营养物质，相当于喝糖水的效果 捡了芝麻丢了西瓜