在坐月子的期间,可不可以吃蔬菜??

如果可以的话,吃什么好啊?
匿名用户    2011-12-21 14:25    

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当然要吃了,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经脚欺立,造血器官发育需要大量铁,磷悟柴,钙和各种维生素,所以要注意补充这捆悟些物质.除了饮食中多吃豆类,菠菜和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.

匿名用户   2011-12-21 15:36
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当然要吃蔬菜了,人体需要的各种维生素60-90%都来源蔬菜,蔬菜中还含有植物化学物质,矿物质等,对身体免疫力的提高,补充人体必须营养成分,延缓衰老起着很大的作用。

匿名用户    2011-12-21 14:54

基本都可以吃

匿名用户    2011-12-21 14:26