我是一名护理管理者，随着医院的

  病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我是一名护理管理者，随着医院的扩大，每个人的工作量加大，包括理论、操作都要加强学习，管理方面不会做，可我自己能力太差，好多工作力不从心，特别是5月份还要参加考试，看书看不进去，不到半小时就瞌睡，自己知道已经考试几次没有考过，心理压力大，我很着急，到底怎么办，怎样看书不瞌睡，请指导，谢谢:
枝千亦_kOTw    2014-09-21 23:31    

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你好.一定要保证每天有7-8小时睡眠.让大脑得到非常充涌垃分的休息才行豆敲凡.你可以经常用 枸杞 、桂圆、合欢花等泡水喝.有助于睡眠作恨栋用.可以增加身体的锻炼.才改善血液循环的新陈代谢.促进大脑的供血.增强你的记忆.

须听筠_xQl4   2014-09-21 23:39
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你好.一定要保证每天有7-8小时睡眠.让大脑得到非常充分的休息才行.你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝.有助于睡眠作用.可以增加身体的锻炼.才改善血液循环的新陈代谢.促进大脑的供血.增强你的记忆.

明亦玉_H54O    2014-09-21 23:39

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