你好 女性在生理期前或生理期间内，常常会因宫寒引起的痛经,月经不调，月经紊乱，月经异常等 预防痛经餐前姜茶：养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把关。