孩子缺锌吃什么 喝点补锌的啊 另外可以吃点含锌的食物

孩子缺锌吃什么 喝点补锌的啊。另外可以吃点含锌的食物。
卓访天_vNrk    2013-05-21 13:34    

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其实给小孩补锌侨荒最，最好就是通过食补来完成，这样会更有利于小孩的健康成长。那么含锌的食物有： 1.海产品中以牡蛎含锌最为高。 2.植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等。 3.水果中悠源苹果的含量为最基耻高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、萝卜、白菜等。 4.中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高。

冯力民 主任医师   2013-12-24 16:52
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其他回答

含锌的食物：虾蟹类、海鲜类、紫菜、蝎子、蛋黄、动物瘦肉、肝脏、奶酪干、奶制品、燕麦片、茶叶、豆类、蘑菇、木耳、瓜子类、松子、莲子、黑芝麻、棒子、杏仁、枣仁、乌梅、红辣椒、芹菜、柿子。

管嘉惠_clgD    2013-05-21 13:37

如是不确定宝宝是否缺锌，可以去医院测一测微量元素，锌是不能乱补的。

庆鸿朗_Xvjp    2013-05-21 13:37

很高兴回答亲的问题，宝宝缺锌就会这样的，多给宝宝吃含锌的食物如动物的肝脏、蛋黄等，可以给宝宝吃点锌稀宝吸收比较好的，祝宝健康

建清雅_1xyB    2013-05-21 13:36

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