鲫鱼汤不建议和通草一起熬，最好分开熬。 喝鲫鱼汤可以下奶，但是需要细心挑选鲫鱼方才有效，不是所有的鲫鱼都可以的哦。 炖鲫鱼汤的鲫鱼要用野生的，不建议买人工饲养的，谁狗吉也不知道养殖的那些鱼到底吃了什么长那么快那么大。 而野生鱼也不要随便买，一定要看水质、玻亲细生长环境、品种等，否则买来被污染的鱼吃掉对宝宝和宝妈的危害都是巨大的。 比较出名的品种有：淇河双背鲫鱼、方正银鲫、彭泽鲫等，其中【双背鲫】在历代一直被用来当做皇室贡品供皇室享用，是不可多得的佳品。 许多人说喝鲫鱼汤效果一般甚至没有效果，区别就在这里了。你买的鲫鱼品种、肉质、营养什么都没有怎么会有效果呢？ 或者买了被污染的鱼，那就得不偿失了。?当初我的奶水也很少，后来买了些双背鲫拿回来熬汤喝，奶水慢慢增多了起来。现在宝宝已经快两岁了，明显比同龄孩子聪明机灵。这些也许得益于双背鲫的优势吧。当然了，越是好的品种数量就越稀少，如果不是鹤壁的估计也是很难买到的。 记得要清淡哦，不要放大料。 保持愉悦的心情也毫剩十分必要。