我是一个17岁的男孩我平时不爱运动，不过就爱骑自行车，我想问我每天消耗多少卡路里比较好，我有点偏瘦
匿名用户 2015-07-02 21:12
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这个问题有点模糊呢。你是想保持身体健康？也不知道你每天大概摄取多少热量梅降。如果你是想练肌肉的话，破电多吃点瘦肉，蛋白质，多锻炼。如果你是想保持身材，就按你往常即可。如密耻筛果你是想增肥，那就往死里吃吧。。。
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这个问题有点模糊呢。你是想保持身体健康？也不知道你每天大概摄取多少热量梅降。如果你是想练肌肉的话，破电多吃点瘦肉，蛋白质，多锻炼。如果你是想保持身材，就按你往常即可。如密耻筛果你是想增肥，那就往死里吃吧。。。