用吸奶器。

你好，请问你经期要到了吗？你是未婚？还是孕育过宝宝了？之前有没有过这种情况？建议你去当地的医院做详细的临床检查，需要触摸一下肿块的性质，质地，是否有活动度，与周围组织是否界限清楚。有时也许做B超或者CT会看的鞥清楚些。

用手按摩 把宝宝吃不完的挤出来

急性乳腺炎，热水加盐，用毛巾捂捂就行