可以的，运动减肥还有益你的身心健康

当然通过运动减肥了，但是不可以在吃的方面节食

您可以通过多做运动来达到减肥的目的,您可以加强体育锻炼,如跑步,打羽毛球,打篮球,跳绳,控制饮食量,将体内脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天转呼啦圈瘦腰腹.要保持充足的睡眠.贵在坚持！

建议断奶再减肥，怕影响奶量