先采用保守治疗,比如针灸,推拿,理疗,牵引,小针刀, 中药 外敷等. 大多患者经过积极的保守治疗,能达到理想的效果.如保守治疗1-2月效果不显,且症状较重,再考虑 手术 治疗.治疗方法很多,目前没有所谓的特效药和特效的方法.请在正规医院进行治疗,以诊治医生意见为主.合理的休息直接影响治疗效果,切勿久坐,弯腰过久,负重等,要劳逸结合.积极腰部肌肉锻炼,如飞燕拱桥等.如果出现明显肌肉萎缩，需要考虑手术治疗，而如果糟否不是明显肌肉萎缩，是由于疼痛，缺乏运动引发废用性肌肉萎缩，可以通过保守治疗，平时避免长时间站立， 行走 ，坐位，自己多按摩，疼痛期间需要卧硬板床休息洞怠点，结合按摩，针灸，敷药，外擦药酒，牵引，内服跌打司勒丸，营养神经及消炎止痛药物或输液等措施。建议你结合实际情况考虑，最好通过医生诊察后，再做相应处理。