不要有心理负担，多和妻子沟通，扬纺平时多运动垃且夕，提减狗高身体素质，性生活不要过于频繁，少抽烟喝酒，少食辛辣油腻食物，可以用缪拉普玛男人草，这是中药成分的，治阳痿效果不错。