健康指导：您好，便秘之类的问题，首先要查剩吉倘清是什么原因肿愿。一般便秘主要和饮食有非常大的关系，重要原因有三： 一、饮水较少； 二、膳食纤维摄入过少； 三、心理因素或压力太大。您说采用茉莉花茶之类的 茶饮料 其目的是清凉泻火，但是要解决根本问题是要解决上述三个问题，尤其在饮食上多吃新鲜的水果、蔬菜，主粮推荐吃糙米、小间命米、燕麦等谷类，吃些薯类亦可以帮助改善您 便秘的症状 ，而不是单一通过茶饮来改善。