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心理分析:您好,估计是因为你长时间心理压力太大,没及洞实时调节,导致的大脑功能失调,失眠,精神疲劳现象。 心理指糟剪报导:建议你平日里多关注自个的心理调节,减轻心理压力,睡前不思考任何问题,放松平静,提升睡眠质量,修复大脑正常功能,改善目前的症状。假如个人无法调节,可及时到学校的心理咨询室接受心理治次查疗提高的。
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您好,孩子不一定是没有睡着,这么大孩子在浅睡眠的时候经常就会有来回的翻动、转动、扭动、发出声音等的表现,因此孩子睡眠中有动作或者发出声音多数正常的,另外有些孩子在特殊睡眠周期中会有睁眼或者半闭眼的表现,不考虑病态,如果没有其他异常,可以观察
心理分析:您好,就像到不同经度的国家要倒时差,你估计导致了这种有点颠倒的生物钟。心理指导:生物钟是可以调整的,放松些,夜晚真的有困意了再上床,白天即使很困也要控制着别睡。
你好,结合你的症状主要是存在失眠的情况,这也是你的这个年龄段常见的一种情况,多是因为精神紧张、焦虑等变成的,或是更年期的情况。你的情况注意养成良好的生活作息的习惯,要有规律,避免精神紧张、熬夜等,可以每晚喝些小米粥或是纯牛奶,具有安神的效果。
夜晚睡眠不错,白天没精神,想睡睡不着,是长时间这样还是一下子发现的,甲减患者容易发现爱睡觉,无力,精神萎靡,颜面浮肿。建议可以到内分泌科查甲功,看是否甲减的估计,当然这只是其中一方面的事,还要必如脑部疾病,再有就是亚健康,须要自我调整。
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