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不高，有些人认为生吃鸡蛋可以获得最佳营养。其实，吃生鸡坏处多多，对人的健康是十分有害的怨耻。 生鸡蛋中立剪最含有抗酶次夕蛋白和抗生物蛋白。前者阻碍人体肠胃中的蛋白酶与 蛋白质 接触， 影响蛋白质的消化、吸收。
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建议饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果。保证充足的睡眠，不 熬夜 。尽量在晚上11点之前睡觉。
不高，有些人认为生吃鸡蛋可以获得最佳营养。其实，吃生鸡坏处多多，对人的健康是十分有害的怨耻。 生鸡蛋中立剪最含有抗酶次夕蛋白和抗生物蛋白。前者阻碍人体肠胃中的蛋白酶与 蛋白质 接触， 影响蛋白质的消化、吸收。
建议饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果。保证充足的睡眠，不 熬夜 。尽量在晚上11点之前睡觉。