满意回答
你好，你自己可能潜沃还没有到 更年期 ，自己要放轻松一些自己的一些情绪，自己要注意多来调节一下会好一些灿斯，不要太多想，这个的话，自己要让自己开心一些，转移抽神逝自己的 注意力 ，自己可以多参加一些运动锻炼，多吃一些水果，可以多做一些自己感兴趣的事情，会好一些的。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，根据你所说的情况，可能是肝气不舒，郁而化火引起来的表现，肝主调畅情志，在肝气不舒的情况下，就会造成情绪不佳，容易发火的表现这种情况可以采取疏肝理气，清肝泻火的措施进行调理，建议服用一段时间丹栀 逍遥丸 。
你好，按照你的症状来分析属于是肝胆实火比较旺盛引起的，而且跟生活压力等心情有关的，首先要自己多学会适当的调理心情的，然后服用龙胆泻肝丸来泻肝胆失火来治疗即可，不要过大的压力
你好，可能是神经衰弱，神经衰弱的特征是易兴奋，易激惹，易衰竭，常有失眠、头痛、 抑郁 、注意力涣散， 记忆力 减退和情感脆弱等。建议你应该服用调节植物神经功能的药物如:谷维素片+ 维生素B1 片+安定片+五味子糖浆等,