应改善饮食,吃富含铁的食物.动物性食物中肝脏,血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好.蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血.因此饮食中既要食入一定量的肉类,肝脏,血豆腐;也要食用新鲜蔬菜.肝脏中既含有丰...富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助.每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的.

宝妈多吃绿色蔬菜，比如菠菜，

宝妈贫血一定要补，不管怎样难喝都要补，不然到时候小孩子也会跟着贫血的，到时候给小孩子补就很难补了！如果贫血严重的还可能要输血，到时候就麻烦了！

医生大都有点吓人的，我那时也是，也没补不也生了吗。

我喝的红衣补血口服液。挺好喝的