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你好，你选用的这些药食都很温和，可以做日常的保健食品长期使用。一侨航般来讲，黑色入肾，对肾脏较好。所选药物里因已经院岩缠有薏米了，它健脾利湿而大米助湿，如果体内湿气重，可以且蔑减掉大米。
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你好，和豆油补肾的作用，薏米有健脾利湿的作用，黑米黑芝麻也有补肾的作用，百合有滋阴润燥的功效这几味一块应用不影响配伍的禁忌，肝肾亏虚的患者可以一块熬粥喝
您好，黑米黑豆黑芝麻都有补肾的功效，薏苡仁补脾渗湿，百合润肺，花生补心，以上这些食物都可以长时间吃建议可以放点大枣，枸杞等进行一起煮粥服用