长包包大多是由两个原因导致的，一个是因为肌肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。另一个原因是，体内激素分泌失衡，使肌肤长痘。 平日里注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食品，确保足够的睡眠时间，最好再远离有辐射的环境。

你好，小黄泡沫好像是疱疹导致的，建议可以服用阿昔洛韦片维他命C片等药物，此外擦阿昔洛韦软膏。注意休息，多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食品和油腻煎炸食品。注意患部卫生。

你好：手脚冰凉。这种情况，是中医所说的“肾阳虚”的表现,也就是通常所俗称的“冷底”或是“寒底”建议，手上脚上冷应首先医治肾阳虚，从根本上进行调治。可以中医调养，结合适当的有氧运动，确保足够的睡眠，经常坚持泡脚20分钟,多多食用温补的食品

您好，依据 你的叙述，这种情况是内分泌失调所致，不良的生活习惯，或是心情烦营养失衡等都可以造成内分泌失调，建议你去医院做内分泌的检查，依据检查情况选用合适的药物调养。