建议还是食补为主。不知道你宝宝多大了。因为耗指相无论软糖或者咀嚼片都有添加剂的，虽然只是少量，但长期吃还是有一定副作究舞用的。而且过量食用维生素对人体也是有害的。还是建议有针对性的补好一点。菠残比如缺钙补钙，缺锌补锌吧，维生素C天天吃水果就可以了。