在月经期，女性朋友会有很多不适症状，比如腹痛、恶心、乏力以及头痛症状，在月经期间要格外注意自己的饮食禁忌，心情放松。关于经期头痛的一些知识缓解方法跟大家分享一下： 1、月经期头痛是由于血清中某些激素浓度发生变化，血清中的雌二醇浓度降低，引起血管张力的变化，较敏感的朋友就会发生头痛。 2、 经期头痛的...女性可以通过饮食避免含酒精的饮料、咖啡、浓茶以及巧克力等可能会引起偏头痛的食物。 3、经期的女性朋友注意保证休息，月经期的女性会格外犯困，需要充足的睡眠，适当的有氧活动，听听舒缓的音乐调整心情。 经期的时候，每天坚持饮用 9味的首安茶，味道不错，此茶方在古时只为皇宫内院，躬亲大臣所调配，作为日常调理体质的必须茶饮。茶品温润，可以有效缓解和调理经期头疼问题