您化吴慕好，这情况半实可服用吗丁啉、 乳酸菌素片 等来调理试试， 不要 偏食 。饮食尽可能广泛多富狼样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。 戒烟 。