您好，这可能是消化不良，吃的东西太多或者胃肠功能差的话，都有可能出现这种情况，可以吃点健胃消食片促进消化。如果经常这样的话，建议平时吃饭不要吃太饱或者吃不容易消化的食物，有条件的话可以去医院查查原因，希望对您有所帮助。

少食多餐…月份渐大这种状况会越明显的

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吃点水果 多喝水