你好！一般 准备怀孕 前3个月，都可以补梨辨充 叶酸 。一般怀孕前是补充400μg的叶酸。400μg的叶酸是一个最低量，所以，可以补充1mg，也是没有什么影响的。因为有研究表明战絮殖，每天摄入722毫克至1150毫克叶酸的男性，常点其染色体异常的 精子 所占比例明显低于叶酸摄入量低的男性。所以，对于女性也一样，在一个范围内补充，是没有影响的。可以服用。