你好，月子里长期卧床，活动少，肠道蠕动减弱，容易便秘。吃些粗粮可促进肠道蠕动，缓解便秘的发生，包谷就是玉米吧！可件叨医以吃的。但也有根据实径耀际情况，有的人貌导消化功能差就少吃。希望我的回复对你有所帮助。