调整饮食结构，提倡高蛋锈套豆白质、高维他实评命、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食品，以及高蛋白夕挤质的瘦肉、河鱼、大豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。