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您好，平时要注意增加营养,尤其要多吃蛋白质与脂肪含量较多的食物,也要之玻多吃新鲜瓜果与蔬菜,增耻豆堡加体内的维生素,因药唉为这些都是 乳房 发育的物质基础.体育锻炼,加强体质.这样可以旺盛全身的新陈代谢与血液循环,以改善 卵巢 功能或乳房的局部状况.乳房按摩.经常用双手自我按捏与揉摩双侧乳房,包括乳头与 乳晕 ,可以显著地改善乳房的血液循环,以增大乳房。
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乳房的发育是因人而异的，建议多吃 蜂蜜 ，木瓜， 莴笋 ，核桃 ，玉米，黑芝麻， 花生 ，花椰菜 ，卷心菜，豆浆和蜂皇浆试试,豆浆一定要自己制作的豆浆 。多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,最好是自己制作的豆浆.多按摩促进血液循环
你好，丰胸主要办法是做运动·按摩和食疗·多作扩胸运动洗热水澡时·往里打圈按摩胸部食疗主要是·喝青木瓜粉蜜糖或者核桃煎水喝服，还可以走路挺胸收腹，多吃海鲜，对着墙做俯卧撑(胸向前倾着做)
你好，每个人的胸型都是与自己身材最匹配的，没必要去刻意的 丰胸 ，这样老了很容易得病的，你现在还小正是发育的最好时期，胸肯定还是会长的，建议你通过饮食丰胸，比如 豆类 食品