尽量不要吃

如果在哺乳期间或怀孕期间，宝妈饮食需要忌口的，不宜乱吃东西，尤其是过杂的食物，如烧烤或火锅的，不吃辛辣刺激及生冷的食物的，不熬夜，多喝水，吃点水果及蔬菜吧，及时排便，多吃点鸡蛋、鱼、肉等的，可以适当户外活动的。

少吃。。点

我昨晚刚吃了，不过不敢多吃

尽量少吃。