心理分析：嗯，你的情况是由于情感双相障碍引发的症状，同时有 抑郁 和狂躁两种情绪存在。产生原因多与应激 性生活 事件有关亲它。双相障碍属于心境障碍的一种类型，指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。心理指导：所以建议你学会接纳自己的症状，平时要学会多自我接纳和自我觉察征医铜，慢慢的改善自己的症状，不要和它对抗，带着症状去积极的生活，强化自己好的情绪体验，慢慢好的情绪就会越来越多。如果改善的不好，也可以申请我的家庭心理医生过究，预约专业的心理咨询。