坐月子期间不能外出，容易受风，但是晚上睡觉没盖好被子是不可能受风的，当然睡觉时要关窗户。白天要通风，但要离窗户远些。还需要注意的就是不要用冷水洗手洗脚洗澡，要用开水晾成温水洗手刷牙，尽量减少洗澡的次数；在饮食上，要以小米粥、面条为主，不能吃硬的、凉的，如果想吃水果，要蒸热再吃；还有要避免看电视电脑，...否则出了月子，眼睛容易受不了刺激，甚至不敢看太阳。我宝宝8个月了，月子也没留什么病根，反正就1个月，忍忍就过去了。祝你和宝宝健康！