产后一个月才做产后恢复体操有用吗?

好孕妈妈    2013-12-18 10:29    

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其他回答

当然是有用的,产妇的健身应该以有氧运动和力量训练相结合的原则来进行。 有氧运动的目的在于恢复体能、减少脂肪。运动的形式可以选择,游泳、水中健身操、有氧舞蹈、快走等。

漫凝思_MWi9    2013-12-19 16:16