您好： 首先要寻找宝宝睡眠不安稳的原因并积极改善，如饥饿、冷暖不适、身体不适、环境不好、灯光、缺钙等，都会影响到宝宝的睡眠，如果一时难改变宝宝的睡眠习惯，建议您给宝宝选用有枕头的睡袋睡觉，这样又可以防止感冒，又可让宝宝睡上枕头，睡枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。