人们的很多心理活动都是额外的凡做心理负担,因为许多时候着急与担心根本于事无补.美国某著名大学对2842 名一周工作超过100 小时的工作者进行了调查,结果表明:“工作超时与工作焦虑之间其实没有什么必然关联. 确实,很多时候我们之所以感到筝挎累,更多的是因为行评患不能在工作中找到乐趣和价值感,在心理上将其当作沉重的包袱,背负着这个包袱才感到格外地累.此外,很多人在工作和生活中总是重复着单调的活动,缺少变化,如此一来,也必然会导致心理上的疲劳.